26 Sep 2025
Santé mentale
L'article en bref
Les blessures émotionnelles ne disparaissent pas toujours avec le temps. Elles peuvent rester figées dans le corps et dans l’esprit, se man...
Ateliers collectifs de sophrologie
Bienvenue dans l’espace de reconnexion à vous-même.
Et si vous vous offriez des rendez-vous réguliers avec vous-même ?
Chaque mois, je vous propose des ateliers collectifs de sophrologie, ouverts à tous les niveaux, variés, adaptés aux saisons, à vos besoins du moment, et à votre rythme.
Que vous veniez seul.e, avec un ami, ou pour offrir à un proche, vous trouverez ici une proposition adaptée à vos besoins du moment.
Qu’il s’agisse de :
- Relâcher les tensions
- Retrouver de l’énergie
- Apaiser le mental
- Vous ancrer dans l’instant présent
- Vous reconnecter à vous-même
- Respirer
- Vous recentrer
- Relâcher la pression
- Ou simplement souffler un peu…
… chaque atelier est une bulle de bien-être, dans une ambiance douce et bienveillante, que vous soyez novice ou pratiquant régulier.
Les places sont limitées, pensez à réserver à l’avance.
La page est mise à jour chaque mois : consultez les prochaines dates et n’hésitez pas à revenir régulièrement.
Pourquoi participer ?
Les ateliers collectifs proposés sont bien plus que de simples moments de détente.
Participer à un atelier collectif, c’est aussi bénéficier de la dynamique de groupe, tout en restant à l’écoute de ses propres ressentis. Le collectif soutient, motive, et renforce les prises de conscience. Vous n’êtes jamais seul.e.
Chacun vient avec son histoire, ses angoisses, ses besoins — et repart avec plus de sérénité intérieure, de lâcher-prise, et d’outils concrets pour mieux gérer les défis du quotidien : stress, troubles du sommeil, tensions chroniques…
Ces ateliers s’intègrent parfaitement dans une démarche de thérapie complémentaire, que vous soyez déjà suivi.e par un thérapeute, un psychiatre, ou que vous exploriez des voies naturelles comme l’hypnose ou les thérapies corporelles.
Ce sont des ateliers variés et complémentaires, conçus pour s’adapter à vos besoins du moment.
- Des lieux inspirants et faciles d’accès
- Avec ou sans engagement : venez à l’un, ou vivez le cycle complet
- En petit groupe pour une atmosphère bienveillante et intimiste
- Carte 5 ateliers à tarif préférentiel disponible
Les ateliers de septembre se remplissent rapidement !
Il ne reste que quelques places pour certaines dates !
Planning des ateliers – Octobre 2025
Découvrez les prochaines dates, les thématiques du mois, et réservez directement en ligne.
Les places sont limitées pour garantir un cadre intime, confortable et de qualité.
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Date |
Lieu |
Thématique |
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Dimanche 19 octobre 14h – 15h30 |
Centre Libéal (Marquette-lez-Lille) |
Atelier collectif dans le cadre de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale |
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Dimanche 26 octobre 14h – 15h30 |
Centre Libéal (Marquette-lez-Lille) |
Atelier collectif Octobre Rose |
Détails de chaque atelier
Atelier collectif
dans le cadre de la Semaine d’Information sur la Santé Mentale
Un temps pour comprendre le lien entre stress, émotions et corps… et expérimenter des pratiques simples pour relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver un souffle plus libre.
Atelier collectif
Octobre Rose
Un moment pour se reconnecter à soi, retrouver de la douceur dans le corps et offrir une bulle de réconfort à votre esprit.
Offrez (ou partagez) ce moment avec un proche !
Offrir (ou s’offrir) un atelier collectif, c’est s’autoriser un temps de pause, une bulle de ressourcement.
C’est aussi une idée cadeau originale et précieuse à partager avec un.e ami.e, un collègue, un membre de votre famille.
Un moment de bien-être à deux… ou un beau geste de soutien à ceux que vous aimez.
Carte cadeau
Une carte à offrir valable pour 1 ou plusieurs ateliers
Un cadeau original, attentionné et 100 % bénéfique
Infos pratiques
- Prévoir une tenue confortable
- Tapis et plaid conseillés (selon atelier)
- Lieu exact confirmé 24h avant suivant la météo annoncée
- Aucun prérequis – ateliers ouverts à toutes et tous
Tarif : 15 € par atelier
Carte 5 ateliers : 65 € au lieu de 75 € → 5 ateliers au choix, à utiliser d’ici fin décembre
Annulation possible jusqu’à 48h avant l’atelier, votre place peut également être reportée.
Paiement sécurisé via Paypal
Vous recevrez un e-mail de confirmation à l'issue de votre réservation.
Témoignages
« Je ne pensais pas que ça ferait autant de bien. »
« J’ai retrouvé une vraie respiration. »
« Ce moment m’a recentré. J’en avais besoin. »
Chaque atelier est une invitation à ralentir, à revenir à soi, à semer du calme là où le quotidien bouscule.
Je serai heureux de vous accueillir, avec bienveillance et respect de votre rythme.
Demandez une téléconsultation immédiate ou sur rendez-vous
Faites appel aux séances de sophrologie pour améliorer votre bien-être. Soyez accompagné par Jérôme LIEPPE, sophrologue en ligne.
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