Sophrologie en ligne : bénéficiez d'un accompagnement où que vous soyez en France
Stress, anxiété, burn-out, traumatismes, sommeil, émotions… profitez d'un accompagnement professionnel en visioconférence, depuis le lieu où vous vous sentez le plus en sécurité.
✔ Sophrologue certifié RNCP
✔ Spécialisé dans l'accompagnement des traumatismes
✔ Adultes et adolescents
✔ Séance sécurisée en visioconférence
Les séances en ligne sont-elles efficaces ?
Oui. La séance suit exactement le même déroulement qu'en cabinet :
- échange personnalisé
- exercices de relaxation dynamique
- visualisation
- accompagnement adapté
La seule différence est que vous restez dans votre environnement.
Cette séance est faite pour vous si vous ressentez :
un stress permanent ou des émotions difficiles à gérer
une anxiété envahissante ou une hypersensibilité
des difficultés à dormir
un épuisement professionnel
les conséquences d'un traumatisme
une perte de confiance
Améliorez votre quotidien grâce à la sophrologie !
Dans notre monde moderne et dynamique, les contraintes de temps sont monnaie courante. Souvent, trouver le temps de se rendre à une séance pour s'accorder un moment de calme et de détente peut être difficile.
Grâce à la technologie actuelle, vous pouvez maintenant découvrir une nouvelle façon de prendre soin de vous peu importe où vous vous trouvez et ce, en toute simplicité : la sophrologie en visioconférence !
Jérôme LIEPPE, votre sophrologue en ligne
Je suis Jérôme Lieppe, sophrologue, formé au sein de l'Institut de Formation à la Sophrologie.
Mon parcours ainsi que ma passion pour le bien-être et le développement personnel m'ont également amené à suivre des formations spécifiques afin de mieux vous accompagner vers un mieux-être global :
Formation en gestion des émotions
Formation en gestion du stress
Formation en gestion du sommeil et de la fatigue
Formation sur le lâcher-prise et comment mettre son énergie au bon endroit
Formation sur l’assertivité et maîtriser l’art de s’affirmer
Pourquoi choisir la sophrologie en ligne ?
- Rester chez soi
- Eviter les transports
- Plus simple avec des enfants
- Accès depuis toute la France
- Possibilité pendant la pause déjeuner
- Confidentialité
- Environnement rassurant
Ce dont vous avez besoin
- Disposer d’une connexion internet stable : Assurez-vous d'avoir une connexion internet stable pour profiter pleinement de votre séance.
- Espace calme et intime : Choisissez un endroit calme et confortable où vous pourrez vous détendre sans être dérangé(e).
- Appareil compatible : Utilisez un appareil (ordinateur, tablette ou smartphone) doté d'une caméra et d'un microphone pour la visioconférence.
- Respecter l'horaire : Soyez ponctuel(le) et connectez-vous à l'heure prévue pour votre séance afin de profiter pleinement de chaque minute.
Comment ça fonctionne ?
Réservez votre séance en ligne
Utilisez le calendrier de prise de rendez-vous en ligne ci-dessous pour choisir le moment qui vous convient le mieux.
Recevez une confirmation
Vous recevrez une confirmation de votre rendez-vous par e-mail, avec un lien de visioconférence sécurisé pour rejoindre votre séance à l'heure convenue.
Le jour J – le bien-être à portée de clic
Cliquez sur le lien de visioconférence, détendez-vous et laissez-vous guider à travers la séance, confortablement installé(e).
Suivi personnalisé
Je vous envoie après la séance les fiches descriptives des exercices de relaxation dynamique et l'enregistrement audio de l'exercice de sophronisation afin que vous puissiez les intégrer dans votre routine quotidienne et je reste à votre écoute pour tout besoin ou questionnement.
Foire aux questions
Une séance en ligne est-elle aussi efficace qu'en cabinet ?
Oui. Les exercices de respiration, de relaxation dynamique et les temps d'échange peuvent être réalisés à distance dans des conditions très proches d'une séance en cabinet.
De quoi ai-je besoin ?
Un ordinateur, une tablette ou un smartphone avec caméra et connexion internet.
Puis-je réserver une séance si je n'habite pas Lille ?
Oui. Les séances sont accessibles partout en France.
Combien dure une séance ?
Environ 1 heure pour les séances de suivi.
Les mouvements oculaires sont-ils proposés en ligne ?
Non. Afin de garantir un accompagnement adapté et sécurisé, les séances de mouvements oculaires sont réalisées uniquement en cabinet à Marquette-lez-Lille. Les séances de sophrologie, quant à elles, peuvent être proposées en cabinet, à domicile ou en visioconférence selon votre situation.
